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身养颜靓汤—山楂牛蒡汤】功效：消积通便，瘦身养颜。原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克。制作方法：1、将山楂洗净，牛蒡去皮切块。玫瑰花用淡盐水浸泡3分钟消毒。2、所有原料放入锅中，加清水煮约30分钟即可。备注：可以不放盐及其他调料。（?喜欢美体瘦身请收听Ｈ亢?6)152011-2:想要在短期内瘦下来的MM，快快学习18分钟循环减肥操，这是一套最佳的运动减肥方法哦！（?喜欢美体瘦身请收听）全部和(17)142011-2:【巧妙喝水法快速抚平小肚腩】1、清早喝水减肚腩；2、餐前喝水减胃口；3、餐前喝水效果佳；4、下午喝水减赘肉。（?喜欢美体瘦身请收听）全部和(22)142011-12【豆浆减肥法】减肥永远不要建立在损伤肠胃的基础上，因为没有什么比健康更重要。来一份豆浆食谱，或许能给你些灵感呢？早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶、1个水果。午餐：1小碗米饭、1份鱼肉、1瓶豆奶。晚餐：1份蔬菜、1瓶豆奶、一个水果。（?喜欢美体瘦身请收听）全部和(8)142011-12【喝水能瘦身的9大真实原因】①水能抑制食欲,居家家居日用品；②水有助于降低胆固醇；③水有助于你肌肉的增强；④饭前喝水有助消化；⑤水有助于促进肝脏内脂肪的代谢；⑥多喝水有助于避免便秘；⑦缺水会让你的体重增加；⑧缺水会让你混淆饥饿感和干渴感；⑨喝水有助排毒减肥。（?喜欢美体瘦身请收听）全部和(10)142011-1:【每天这样按摩瘦小腿】1、两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次,百丽官方网站；3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次；4、把拇指放在膝盖上面,摆地摊做什么好，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5?收?全部和(12 14201112:【五大瘦臀法宝】1、爬楼梯：紧实臀部；2、推墙?双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠；3、立姿蹲举：臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，静止维持后再站直?4、前后步蹲举：两脚成前后步，接着下蹲，大腿及小腿都成90度?5、金鸡独立：一脚站直，另一脚在空中向后伸展?全部和(16 142011-1:【4大排毒减肥法】1、粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘；2、柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒；3、断食排毒法，每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分；4、青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射 ?全部和(11 142011-1:【瘦身茶】1、节食者推荐喝乌龙?；2、浮肿者喝薏仁?；3、压力造成便秘要喝荷叶茶?4、节食便秘喝决明子茶 ；5.涨气者喝大麦芽?；6、消脂喝柠檬茶?7、积食喝普洱茶?8、护胃喝玫瑰花茶?9、清火排毒菊花茶；10、油腻喝陈皮茶?11、食肉者喝山楂茶?12、利尿降脂酸溜根茶。喜欢收?全部和(18)更多试试页码翻页 162011-12為了你，我願意付出一切，你是否也一樣女人所谓的失恋，其实就是青黄不接。如果你前脚被郭德刚给踹了，后脚却被C罗接手了，还桑心个甚啊！还悲痛个甚啊！132011-12生活里，有很多转瞬即逝，像在机场的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂,精油的使用方法，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。全部和(1)072011-12人生如果可以像手機一樣恢複出廠設置，我想我會按下那一個按鍵，以前的種種，都沒什麼值得懷念了，一切都衹是浮雲，看透了，想通了…以前喜歡華麗的，奢侈的，愛炫耀，愛攀比，現在喜歡平淡的,唐狮休闲服，實在的，這是不是意味著心境的昇華……～～……！親愛的我們到底怎麼了爬上牆頭等紅杏032011-12夜深了，什麽都安靜下來了，我的大腦卻還在為你而轉動，想你了，好想好想…你是否也是再想我無法對你作出承諾，不忍心用花言巧語去騙你～承諾就像放屁，放過就沒了～012011-12在微博或空間里說的話，衹 (责任编辑：admin) |